Zumba az Ipartestületben – 2015.12.11.

Cegléd 1 óra

A Zumba Fitness-ről néhány személyes gondolat…

Hiszek a mozgásban, mint “lételem”-ben! A Zumba egy minden izomköteget megmozgató, latin-amerikai tánclépésekbe bújtatott fitness edzés. Játékosan, szórakoztatva, “mosolyogva” olvadnak a felesleges zsírpárnák, úgy, hogy az egy óra mozgás fokozott izgalmakat és örömöket ad, szinte észrevétlenül. Mindenki a saját igénye, lehetősége szerint mozoghat a könnyen lekövethető lépésekre, gyakorlatokra – ezáltal alkalomról alkalomra növelve természetesen saját állóképességét, és izomzatát. Akár általános, akár speciális /”Zumba Sentao (székes), “Aqua Zumba” (vízben) órán veszel részt, biztos lehetsz annak eredményességében, hatékonyságában, mivel minden óra felépítésében, és mozdulataiban úgy kerül kifejlesztésre, hogy az megfeleljen egy komoly “intervall” edzésnek. Súlyfelesleggel küzdő diétázóknak óriási segítséget nyújt, növeli a kitartást, az önuralmat, a lelki kedélyállapotot, az állóképességet, fokozza az anyagcserét – nem beszélve a méreganyagok kiválasztásáról, zsírréteg csökkenéséről. Mindenképpen kell a mozgás, akár fogyókúrázol, akár csak az egészségedet akarod megőrizni, tested minden porcikáját megdolgoztatni, akár “csak” önbizalmat, visszaigazolást szeretnél magadnak nyerni.

Bátran ajánlom kortól, nemtől függetlenül! Mindenki megtalálja benne a saját kis örömforrását, célját…, önmagát! Találkozzunk bármelyik órám egyikén!

juliannaf.zumba.com